老中医：立秋后养心是关键

抛开理论表述，这个季节对心血管的压力是实实在在的：早晚温差拉大，血管反复收缩舒张；暑热尚未退去，出汗仍然多，血液黏稠度上升。这两件事叠在一起，对已有基础疾病的人是真正的考验。实用的做法很简单——早晚加件衣服、水别少喝、别在最热的时候剧烈运动。