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浙江104岁老人每天睡觉18个小时
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每天睡18小时，五代同堂
热点原文摘录
"浙江温岭市箬横镇桃园村104岁的何花阿婆，每日睡眠约18小时，身体硬朗，除有些耳背外血压血糖均正常。她生活可基本自理，闲时在庭院种菜，一年约喝15斤杨梅酒，如今五代同堂晚辈孝顺，当地政府也为90岁以上高龄老人免费提供午餐。" 摘自公开热点词条简介 · 查看公开来源
01
核心事实
浙江温岭市箬横镇桃园村104岁的何花阿婆每日睡眠约18小时，身体硬朗，除有些耳背外血压血糖均正常，生活基本自理，闲时在庭院种菜，一年约喝15斤杨梅酒，如今五代同堂。
02
为什么重要
- 高龄者睡眠时长增加属常见生理变化，与健康状况并不冲突
- 血压血糖正常且能自理，判断健康的依据是功能而不是作息
03
深层启示
长寿样本最容易被误读的地方，是把个例习惯当成通用方法
睡18小时，还能自己种菜
—— 观察者 · 本篇金句
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