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被嫌弃的手臂赘肉是“长寿肉”
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研究称手臂三头肌皮褶更厚者，全因死亡风险低54%。
热点原文摘录
"不少人嫌弃手臂赘肉，尝试多种方式去除。但《心血管医学前沿》一项对近2.6万人的研究显示，手臂三头肌皮褶厚度更高者，全因死亡风险降低54%，心血管死亡风险降低65%，这类手臂脂肪被称作 “长寿肉”。" 摘自公开热点词条简介 · 查看公开来源
01
核心事实
《心血管医学前沿》一项对近2.6万人的研究显示，手臂三头肌皮褶厚度更高者全因死亡风险降低54%、心血管死亡风险降低65%。
02
为什么重要
- 皮下脂肪与内脏脂肪的代谢作用不同，风险指向并不一致
- 相关性研究不等于因果，样本中的年龄与肌肉量是重要混杂因素
03
深层启示
这个结论容易被读成"可以放心长肉"，但它说的其实是皮下脂肪——和腰腹那圈内脏脂肪是两回事。更要紧的是这类研究里藏着一个混杂因素：上臂厚的人往往肌肉量也高，而肌肉量本身就是长寿的强预测因子。所以别急着放弃锻炼，该练的还是得练。
它说的是皮下脂肪，和腰腹那圈是两回事。
—— 观察者 · 本篇金句